STRENGHT

Zowel mentaal als fysiek - de sleutel tot een gezond, krachtig en gebalanceerd leven.

Be the best version of yourself.

ENERGY

Wil je een paar kilootjes kwijt, wat meer bewegen, je beter in je vel voelen of heb je een specifiek doel voor ogen? Wij helpen je graag verder! SELF biedt zowel personal training sessions als een brede waaier van groepslessen aan

LIFESTYLE

Aan de bron van kracht en energie liggen je dagelijkse gewoonten. Naast fit zijn, is evenwichtig eten een must voor wie het meeste uit elke dag wil halen. Laat je begeleiden door onze voedingsconsulente om een food diary op te stellen.

FUNCTIONAL

De trainingsvorm die bij SELF centraal staat. Bij functional training gaan we terug naar de basis. Hierin staan lichaamshouding en dagdagelijkse bewegingen centraal, waardoor je levenskwaliteit toeneemt, je sportprestaties verbeteren en de kans op blessures sterk vermindert.