Weekschema Sluit

WOD

WOD staat voor Workout Of the Day. 
Elke WOD is anders, zodat je nooit dezelfde training uitvoert. Door met verschillende oefeningen, combinaties of intensiteit te trainen is de WOD elke keer anders. Constant gevarieerd. De opbouw van de training bestaat uit een opwarming, kracht, cardio en een cooling down.

Become the best version
of yourself