Weekschema Sluit

Vinyasa Yoga

VINYASA is een power yoga waarbij je in een flow op het ritme van je ademhaling vloeit van de ene naar de andere houding in een sequence. Het is toegankelijk voor iedereen doordat de yogadocente opties geeft voor zowel beginners al gevorderden. Door de flow komt de bloedsomloop op gang en worden de zweetklieren gestimuleerd. Hierdoor zul je afvalstoffen beter kwijt kunnen en wordt het lichaam gereinigd. Doordat de spieren en organen ook een betere doorbloeding krijgen, kunnen spierklachten voorkomen worden, verminderen en zelfs verdwijnen. De ademhaling zal voor meer rust, onstpanning maar ook energie zorgen. Met deze yogavorm versterk je je spieren, uithouding, flexibiliteit terwijl je tegelijk ook stress reduceert.

Waarom Vinyasa Yoga?

  • Verbetert de lenigheid
  • Toename kracht en stabiliteit 
  • Verbetert je conditie
  • Voorkomen, verminderen en zelfs verdwijnen van spierklachten
  • Vermindert je stressniveau
  • Zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte

Become the best version
of yourself