Weekschema Sluit

HIIT

High Intensity Interval Training is ontwikkeld om zo veel mogelijk vet te verbranden op een zo kort mogelijke tijd. Tijdens deze intensieve 30-minuten training ga je een combinatie doorlopen van verschillende oefeningen met en zonder gebruik van materialen. HIIT geeft je de uitdaging en de intensiteit die je nodig hebt om je lichaam een boost te geven. Deze work-out is voor iedereen toegankelijk. Zoek je eigen limieten op!

Waarom HIIT?

  • Je verliest gewicht, geen spieren
  • Vanwege de hoge intensiteit zal je vetverbranding tot 24u na de training standhouden
  • Het is zowel een fysieke als mentale uitdaging

Become the best version
of yourself